2020.07.07

姿勢が整えば

上田さんの投稿を引用させていただきました。

「姿勢」が良ければ、呼吸が整う
「呼吸」が整えば、メンタルが整う
「メンタル」が整えば、笑顔が増えて
「笑顔」になれば脳が反応して、幸せになる

ワタシの「幸せ」は側にいる人の幸せでもあるから...

みんなが幸せになれる


思い出しました。
剣道でもよく使うことばです。
物事に動じない心を

姿勢が整えば
呼吸が整い
呼吸が整えば
心が整う